提摩西·加尔韦著，后藤新弥译、编，日刊体育出版社，2000年

（中译本：于娟娟译，华夏出版社，2013年——译注）

这本书介绍的是运动员在比赛中依靠精神力量制胜的方法。

本书将瑜伽、禅宗的理论用于理解网球体育比赛，因此，这本书也可以让你学会用精神力量冷静地处置任何状况。简而言之，它为你提供的是如何做到身心合一的方法。

这本书经过了重新改版，旧版是作为网球的技巧书出版的。作者原以为至多只能发行到两万册，然一经面世立刻上了畅销书榜单。作者在谈到本书畅销的理由时这样说：“我理解的主要原因是，众多读者没有将它限定在如何打网球的技巧书上，而是将它视为一种更具普遍意义的、可在各种领域中帮助自己‘最大化地挖掘自身能力’的思考方法。”

本书提供了提高精神集中力、改善心智模式的方法，请你活用它吧。